Follow Me
Tag Cloud
  • Facebook Basic Black

Seorang doktor dan ibu kepada 4 orang cahaya mata. Berbekalkan dengan ilmu dan pengalaman menyusu anak sendiri sehingga 2 tahun, saya...

Anda Stress? Mari Baca Fakta Ini..

October 6, 2016

STRESS!!!!!
-----------

 



Arrggghhhhh!! Aku stressssss....


Hari ini, siapa yang dah stress??

Saya sangat kagum kalau setiap hari ada orang yang laluinya tanpa stress.
Sebab saya rasa semua orang pernah stress.

Stress kat tempat kerja.
Stress kat rumah.
Stress dengan orang.
Stress dengan diri sendiri


Ye tak?

Bezanya hanyalah pada macamana cara kita atasi stress masing-masing.



Stress, kalau dibiarkan akan mendatangkan banyak mudarat pada diri kita.
Jom baca.

===============
EFEK STRESS PADA ORGAN BADAN
===============


 OTAK - akan menyebabkan kita rasa letih, kurang konsentrasi, tak dapat nak fokus kerja/rumahtangga. Kita akan moody, malas nak bercakap etc.

➡ KULIT - akan kurang lembab, tona jadi tidak sekata, berkedut

➡ JANTUNG - akan sempitkan salur darah, tingkatkan tekanan darah & kandungan gula dalam darah

➡ USUS - akan mengurangkan penyerapan nutrisi, gangguan pergerakan usus, keharmonian bakteria baik dalam usus akan terganggu

➡ SISTEM IMUN - akan menjadi rendah

➡ HORMON JADI IMBALANCE

 OTOT - akan menyebabkan muscle protein breakdown

.
Jadinya, jangan amik mudah!

Orang selalu stress dan tidak pandai menangani stress tersebut akan menjadi seorang yang TIDAK SIHAT dari segi MENTAL & FIZIKAL.


Banyak cara kita nak atasi stress sebenarnya.
Dan cara ini bergantung pada individu.
Cara saya mungkin tak sama dengan cara anda.

 

 



Tapi, kajian membuktikan, ada beberapa VITAMIN kalau cukup kandungannya dalam badan, BOLEH MEMBANTU MENGELAKKAN STRESS MELAMPAU.


➡ VITAMIN C - kajian mendapati, kandungan vitamin c yang mencukupi dalam badan membantu mengurangkan tahap hormon cortisol dan corticosterone (hormon stress) dalam badan.

➡ VITAMIN B COMPLEX - membantu penghasilan adenosine triphoshate, satu bahan penting untuk angkut tenaga ke sel-sel badan. Kajian mendapati vitamin B juga penting mood dan tidur yang berkualiti.

➡ MAGNESIUM - penting untuk fungsi saraf dan otot. Magnesium yang mencukupi akan memberi rasa relax. 


Sebab itu, kalau rasa-rasa tempat kerjaa kita banyak stress, rasa-rasa hidup kita selalu kelam kabut, amalkanlah VITAMIN ANTI-STRESS ini.


VITAMIN C SR

 

VITAMIN B COMPLEX

 


OSTEMATRIX

 




Siapa tahu Allah bagi ianya serasi dengan kita.

Oklah..
Whatsapp saya untuk dapatkan VITAMIN ANTI-STRESS.

 

Whatsap/call: 019.254.5766

 

 

Health is Wealth

 

 

 

 

 

 

Please reload

Categories
About  me..

Nadia Abdul Kadir ID 1003195

019.254.5766

Ostematrix

Sumber Calcium Terbaik Anda

© 2016 by N.A.K.